宇都宮市JR岡本駅東口より徒歩5分。
可動域向上・動作改善・強化による症状の根本改善を目指した施術とパーソナルトレーニングを提供している鍼灸接骨院トレスです。
今回はプロテインに関する文献の紹介↓
ホエイプロテインを飲むと…
・太りすぎや肥満の患者の体重、総脂肪量の減少
・心血管疾患リスクの改善
が期待できるとのこと。
SNSでプロテイン否定派も一定数いますが、ダイエットしたいだけでなく病気の予防としてもプロテインは飲んでおけって話。
飲みすぎて腎臓や肝臓がって言うのは極端すぎて普通に飲んでるくらいなら心配はいらないので積極的に利用しましょう。
唯一注意したいのは、生成する際に不純物が多い場合で、これは基本的にメジャーメーカーなら大丈夫ではないかと個人的には思っています。
怪しいくらい安いものや、聞いたことないメーカー、どこの国で作っているか分からないものは念のため注意しておきましょう。
