宇都宮市岡本駅より徒歩5分。
可動域向上・動作改善・強化による症状の根本改善を目指した施術とパーソナルトレーニングを提供している鍼灸接骨院トレスです。
今回は「捻ると痛い腰痛・評価編」です。
回旋系の動作、とくにゴルフや野球をやっている方には必ず見てほしい内容です。
7分弱にまとめてみました。どこかの誰かの参考になれば幸いです。
ポイント
・どこで捻じったら楽？捻じりやすい？
・胸郭の動きはどうチェックする？
・股関節の動きはどうチェックする？（特に内旋）
可動性は第1条件です。
そこから効率よく負担が少なく動かせているか、運動制御の確認も必要です。
きちんと評価できて、問題点にきちんとアプローチできれば、例えアナタがその症状を繰り返していたとしても改善する可能性が残されています。
捻ると痛い腰痛でお悩みでしたら、一度、当院にご相談ください。
