10月のトレーニング

宇都宮市JR岡本駅東口より徒歩5分。
可動域向上・動作改善・強化による症状の根本改善を目指した施術とパーソナルトレーニングを提供している鍼灸接骨院トレスです。

10月のトレーニング実績

・スイム 4回 約10,000m

・バイク 10回 316㎞(実走0回・ローラー10回)

・ラン 9回 114㎞

肉離れもだいぶ癒えてきて、ランのボリュームを重視。トレイルも行けるようになりました。