姿勢– category –

今回のテーマは「呼吸」。 これに関しては当院でも重要視しており、動作を改善するトレーニングを処方する前に改善しておきたい項目であります。 １日に２万回以上おこなわれる呼吸。 慢性的に腰痛や肩こりなどを抱えている方で呼吸が浅い方が少なくありま...

本日は背中の痛みの対処法についてお話をしていきます。 テーマは「姿勢不良による背中の痛みの原因とストレッチ方法」について。 姿勢が悪く背中に痛みを抱えているアナタ、ぜひ最後までお読みください。 姿勢不良と背中の痛みの関係性について 姿勢不良...