変形性膝関節症でお悩みの宇都宮市の皆様へ
- 膝に激しい痛みがあって歩けない
- 階段の上り下りが辛くて日常生活に支障が
- 膝がこわばって曲げ伸ばしがスムーズにできない
- 長時間立っていると膝が腫れて痛む
- 変形性膝関節症と診断された
- 様々な治療を受けているが改善しない etc
宇都宮で変形性膝関節症でお困りなら、鍼灸接骨院トレスにお任せください。
当院は変形性膝関節症の臨床経験豊富で、数多くの変形性膝関節症患者さんが通い、そして元気になって帰っていかれます。
変形性膝関節症は「本当の原因」を見つけ、適切にアプローチすれば改善する症状です。
これから「変形性膝関節症の原因について」「変形性膝関節症が改善しない理由」「当院のアプローチ」など詳しく解説をしますので、ぜひ最後までお読みください。
変形性膝関節症とは、
その症状について
変形性膝関節症は、膝関節の軟骨がすり減り、骨と骨がこすれ合うことで炎症や痛みを引き起こす疾患です。
この痛みは膝関節を中心に発生し、特に階段の上り下りや長時間の歩行時に悪化するのが一般的です。
変形性膝関節症の症状
- 膝の痛みや腫れ、特に動き始めに強い痛み
- 膝の曲げ伸ばしがスムーズにできない
- 長時間の立ち仕事後の症状悪化
- 階段の上り下りが特に困難
- 膝から「ゴリゴリ」という音がする場合もある
特に痛みが進行すると日常生活に大きく影響し、外出を控えたり、仕事に支障をきたす方も少なくありません。
変形性膝関節症をきっかけに寝たきりになるケースも多々あります。
変形性膝関節症の原因
一般的に言われている変形性膝関節症の原因は以下のようなものです。
- 加齢による軟骨の摩耗
- 肥満による膝関節への過度な負担
- 膝の外傷や手術歴
- O脚やX脚などの下肢アライメント異常
問題は「治療を受けているのに改善しない」場合です。
医療機関で多少の症状の緩和は図れるものの、根本的な原因に対処できないケースが多数あります。
変形性膝関節症の治療法
変形性膝関節症の治療には以下のようなものがあります。
- 物理療法：温熱療法、超音波療法、低周波治療など
- 手技療法：関節モビライゼーション、筋膜リリースなど
- 注射療法：ヒアルロン酸注射、ステロイド注射
- 薬物療法：消炎鎮痛剤、軟骨保護剤など
- 手術治療：人工関節置換術、関節鏡視下手術など（重症例）
これらの治療で一時的に痛みが和らいでも、根本的な原因に対処しなければ再発するケースが多数あります。
では変形性膝関節症を根本的に改善するにはどうすれば良いでしょうか？
次から鍼灸接骨院トレスの施術方針について解説します。
変形性膝関節症の施術方針
宇都宮市の鍼灸接骨院トレスは、変形性膝関節症の原因は膝だけではなく全身に関係していると考えます。
具体的には以下のような原因があります。
- 股関節の可動域制限
- 太もも前面・後面の筋肉バランスの不均衡
- 足首の硬さ
- 足のアーチの崩れ etc
こうした様々な要因が膝関節に過度な負担をかけ、軟骨の摩耗や痛みを引き起こします。
当院ではトレス式トータルアプローチという根本整体施術で、原因すべてを解消することを追求します。
自宅でできる
変形性膝関節症のセルフケア
変形性膝関節症の改善・再発予防のためには、自宅でセルフケアを行うことが治療と同じくらい重要です。
ここではおススメの変形性膝関節症セルフケアをご紹介します。
ストレッチ
大腿四頭筋ストレッチ：立った状態で片足を後ろに曲げ、その足首を同じ側の手で持ち、太ももの前面が伸びるのを感じながら30秒キープ。
タオルギャザー：床に座り、足の指でタオルを手前に寄せる運動を10回×3セット行います。足部のアーチ形成に役立ちます。
日常生活改善
- 体重管理（余分な体重は膝に負担をかけます）
- お尻やモモ周りの筋力強化（自転車や筋トレなど）
- 正しい歩行パターンの習得
- 適切な靴選び（クッション性が高く、アーチサポートのある靴） etc
このようなストレッチ・生活改善で、変形性膝関節症の改善スピードが大きく変わってきますので、ぜひ治療と並行して行っていきましょう。
最後に変形性膝関節症でお困りのあなたに
変形性膝関節症は適切な治療とセルフケアの組み合わせで必ず改善に向かいます。
膝に痛みを感じずに日常生活を送れるようになれるのです。
宇都宮市の鍼灸接骨院トレスには、その技術・経験・臨床実績が多数あります。
1人で痛みに耐えるのではなく、当院で積極的に改善を目指しましょう。